Tag: Tingkatkan
Retail Therapy untuk Tingkatkan Suasana Hati, Efektifkah?
- admin
- 0
Sahabat Sehat, apa yang kamu lakukan untuk meningkatkan mood atau menghilangkan stres? Apakah menghibur diri dengan berbelanja? Ternyata, kegiatan berbelanja ini termasuk terapi untuk kesehatan mental yang dikenal dengan sebutan retail therapy. Dilansir dari laman Dokter Sehat, seorang Psikolog Klinis, Scott Bea, mengungkapkan bahwa berdasarkan hasil studi, terdapat banyak nilai psikologis dan terapeutik saat seseorang berbelanja, asalkan…
Read MoreCukup 5 Menit, Inilah Tips Tingkatkan Mood
- admin
- 0
Setiap orang pasti mengalami perubahan mood yang bahkan terjadi secara tiba-tiba. Perubahan suasana hati menjadi buruk bisa disebabkan berbagai faktor, mulai dari pikiran negatif, jenuh, lelah, hingga faktor hormonal. Saat kamu mengalami mood yang buruk, jangan cemaskan harimu. Berbagai cara berikut dapat segera membantu Sahabat Sehat lebih bahagia, hanya dalam 5 menit saja. Foto: Pexels.com Menghirup…
Read More4 Manfaat Mendengar Musik Saat Bekerja, Salah Satunya Tingkatkan Fokus
- admin
- 0
Para ahli percaya jika mendengar musik saat bekerja bisa meningkatkan fokus. Ini bisa membantu seseorang lebih damai dan tenang dalam mengerjakan setiap pekerjaannya. Tak hanya fokus, ini juga membantu seorang lebih teliti, jeli dan hati-hati selama bekerja. Itulah sekian manfaat mendengar musik saat bekerja. Semoga informasi ini bermanfaat. Mulai sekarang, jangan ragu untuk bekerja sambil…
Read MorePomodoro: Upaya Tingkatkan Fokus dan Cegah Kelelahan
- admin
- 0
Sahabat Sehat, apakah kamu sering kali mengalami kesulitan dalam belajar? Sering hilang fokus di tengah belajar atau mengerjakan tugas? Sudah menghabiskan waktu beberapa jam, tapi hasil yang diperoleh masih belum seberapa. Jika kamu mengalami hal tersebut, ada tips teknik pengelolaan waktu supaya hasil yang kamu dapat lebih maksimal. Nama istilahnya adalah teknik pomodoro. Foto: Unsplash.com…
Read MorePilihan Warna Sprei untuk Tingkatkan Kualitas Tidur
- admin
- 0
Sahabat Sehat, tahukah kamu bahwa warna sprei bisa mempengaruhi kualitas tidur. Hal ini dikarenakan warna bisa mempengaruhi mood seseorang. Warna apa saja yang bisa membuat kamu lebih pulas di malam hari? Hubungan Warna, Emosi dan Tidur Psikolog telah meneliti efek warna pada keadaan emosional orang, dan telah menemukan bahwa energi dan suasana hati dipengaruhi oleh…
Read MoreBegini Rahasia Tingkatkan Fokus dan Daya Ingat dengan Cepat, Efektif, Secara Alami
- admin
- 0
Pada beberapa kondisi, penggunaan obat-obatan atau suplemen juga dapat diandalkan untuk meningkatkan daya ingat. Akan tetapi, ada baiknya untuk berkonsultasi lebih dulu ke dokter untuk memastikan efektivitasnya. Apabila Anda memilih memaksimalkan kinerja otak dengan suplemen alami, Anda bisa menggunakan suplemen kesehatan yang dikembangkan oleh PT. VitaBrain Indonesia Sejahtera, yaitu VitaBrain VB Centella yang diformulasikan khusus…
Read More