5 Cara Menjaga Kolesterol Tetap Normal dan Terhindar dari Penyakit Jantung

• admin
• 0

1. Konsumsi Makanan Sehat Kolesterol meningkat dapat disebabkan karena pola makan yang kurang sehat. Ada baiknya menghindari makanan yang menyebabkan kolesterol meningkat seperti gorengan, junk food, kue manis, es krim, dan camilan kemasan. Konsumsi ikan salmon atau makerel yang mengandung omega-3. 2. Rutin Minum Air Putih Sering mengonsumsi minuman manis dapat menyebabkan kadar kolesterol baik…