Tag: Sayuran
5 Cara Memasak Sayuran Supaya Nutrisinya Tetap Terjaga
- 0
Mengonsumsi makanan yang kaya akan serat dapat membuat tubuh mendapatkan nutrisi cukup. Serat memberikan manfaat yang bagus untuk jantung dan usus serta mengurangi risiko diabetes. Selain itu, serat juga dapat membuat kamu merasa lebih kenyang. Bermanfaat bagi mata Kandungan lutein dan zeaxanthin merupakan dua karotenoid dapat mengurangi resiko degenerasi makula terkait usia (AMD) dan melindungi…
Read More
5 Sayuran Enak dan Terbaik yang Cepat Menurunkan Kolesterol
- 0
Siapa yang tak suka wortel? Mulai sekaranga, cobalah untuk lebih menyukai sayuran ini. Wortel kaya akan vitamin A, C dan beberapa vitamin lain. Wortel juga tinggi serat dan antioksidan yang bisa menghancurkan kolesterol jahat dalam tubuh. Konsumsi wortel secara rutin, bahkan bisa membantumu memiliki sistem kekebalan tubuh yang lebih baik. Itulah sekian sayuran enak dan…
Read More