• February 22, 2024

6 Tips Sederhana untuk Mengatasi Rasa Malas Berolahraga

Cara mengatasi malas yang pertama adalah dengan membuat trial membership di gym yang berbeda-beda. Dengan kamu mengikuti suasana yang baru di gym kamu akan semangat untuk melakukan squat di squat rack yang tersedia maupun stationary bike. Terlebih, world gym juga menawarkan harga membership terjangkau yang juga dapat kamu gunakan dengan membawa temanmu untuk bergabung.  Keluar…

Read More

Sensasi Rasa Asamnya Luar Biasa, Belimbing Wuluh Disebut Mampu Mengatasi Darah Tinggi dan Kolesterol

Menurut informasi dari Dinas Kesehatan DIY, buah belimbing mengandung tingkat serat dan vitamin C yang tinggi. Dalam setiap buah belimbing berukuran sedang (90 gram), terdapat minimal 3 gram serat, 1 gram protein, dan dapat memenuhi 52% kebutuhan harian tubuh akan vitamin C. Selain kekayaannya akan serat dan vitamin, buah belimbing juga dikenal sebagai sumber kalori…

Read More

Self Harm: Ketika Rasa Sakit Membawa Ketenangan Semu

Self harm adalah tindakan melukai diri sendiri dan banyak sekali dilakukan oleh para remaja dan dewasa awal. Bagaimana seseorang bisa terjebak dalam perilaku ini? Simak penjelasannya sebagai berikut. Self Harm Self harm adalah kondisi seseorang yang dengan sadar melakukan tindakan melukai diri sendiri. Bisa dengan benda tajam atau tumpul, serta bisa juga tanpa benda seperti…

Read More

Kenapa Tiap Daging Hewan Punya Rasa dan Tampilan Berbeda?

Pernahkah Sahabat Sehat mempertanyakan mengapa tiap jenis daging hewan dapat terlihat dan terasa sangat berbeda? Ternyata warna setiap jenis daging terkait dengan kadar protein pemasok oksigen berwarna merah yaitu mioglobin yang terdapat pada otot hewan. Semakin tinggi kadar mioglobin maka semakin gelap dan merah daging, sementara kadar mioglobin yang lebih rendah akan menghasilkan daging yang…

Read More

Heat Cramps, Rasa Nyeri Akibat Suhu Panas

Sahabat Sehat, cuaca panas tidak hanya berdampak pada lingkungan tapi juga pada kesehatan, salah satunya yaitu terjadinya heat cramps. Kondisi ini merupakan salah satu dari indikasi penyakit aibat panas berupa spasme otot atau kontraksi otot yang menyebabkan nyeri. Foto: Freepik.com Heat cramps, terjadi karena paparan panas yang berlebih saat bekerja maupun olahraga yang mengakibatkan keringat berlebih dan…

Read More

Ini Alasan Kenapa Jamur Bisa Jadi Penyedap Rasa

Sahabat Sehat, apa yang pertama kali terpikir ketika mendengar kata “jamur”? Beberapa mungkin langsung teringat pada jamur beracun yang sering didapatkan pada roti atau makanan busuk lainnya. Ada juga yang mungkin teringat pada jamur kuping, jamur kancing, jamur enoki, atau jenis jamur lain yang sering dikonsumsi sehari-hari. Akhir-akhir ini, bumbu penyedap yang terbuat dari jamur…

Read More

Teh Omija, Teh Unik dengan Lima Rasa

Teh omija berasal dari Korea Selatan yang terbuat dari sejenis buah beri yang memiliiki lima cita rasa. Buah omija juga memiliki khasiat bagi kesehatan. Simak penjelasannya ini yuk, Sahabat Sehat! Mengenal teh omija Teh omija adalah teh yang tidak terbuat dari daun teh melainkan dari buah yang bernama omija yang dikeringkan. Dalam bahasa Korea, omija…

Read More