Tag: Menyenangkan
5 Jenis Olahraga Menyenangkan yang Ampuh Mengatasi Stres
- admin
- 0
Aktivitas kardiovaskular seperti lari atau jogging bisa menjadi cara yang luar biasa untuk mengatasi stres. Saat berlari, tubuh melepaskan endorfin yang mampu meningkatkan suasana hati dan mengurangi tingkat kecemasan. Selain itu, berlari di luar ruangan akan memberikan manfaat tambahan dari kontak dengan alam. Berlari di luar ruangan seperti taman atau kompleks perumahan yang damai, perlahan…
Read MoreCara Menyenangkan Ajari Anak Cuci Tangan di Hari Cuci Tangan Sedunia
- admin
- 0
Irma Gustiani Andriani, S.Psi, M.Psi selaku Psikolog anak dan keluarga mengungkapkan kalau cara terbaik untuk mendidik anak agar untuk menerapkan kebiasaan baik adalah dengan cara bermain. Secara tidak langsung bermain dapat membantu menunjang perkembangan optimal, baik secara fisik dan mental. Bermain dapat membantu mereka belajar untuk mencari solusi, kreativitas, mampu menganalisis permasalahan, berpikir kritis, manajemen…
Read MoreK-Pop Cardio Jadi Olahraga Menyenangkan untuk Bakar Kalori Lebih Banyak Sebelum Liburan
- admin
- 0
Fimela.com, Jakarta Ada begitu banyak persiapan yang harus dilakukan ketika hendak liburan. Mulai dari tiket transportasi, akomodasi, pakaian, vitamin dan obat-obatan, hingga destinasi kuliner dan wisata yang ingin dituju. Namun pernahkah kamu berpikir untuk olahraga lebih intens sebelum liburan? Kebanyakan orang berpikir olahraga sebelum liburan hanya perlu dilakukan untuk mereka yang ingin melakukan pendakian. Dengan…
Read More5 Aktivitas Menyenangkan yang Bisa Bantu Mencerdaskan Otak
- admin
- 0
Buat kamu yang malas olahraga, yuk, lebih rajin olahraga dari sekarang. Kenapa? Olahraga tak hanya bikin tubuh jadi lebih sehat, berat badan makin ideal dan kebugaran makin baik. Ini juga membantu otak lebih sehat dan lebih cerdas. Olahraga ringan seperti lari pagi, jalan pagi, senam atau yoga, bisa membantumu merasa lebih rileks. Otakpun akan semakin…
Read More