Tag: Menghindari
3 Hal Kecil yang Dapat Dilakukan untuk Menghindari Depresi Ringan
- 0
Jangan lupa untuk merawat diri sendiri dan mengalokasikan waktu untuk melakukan aktivitas yang kamu sukai. Luangkan waktu untuk bersantai, melakukan hobi, atau melakukan kegiatan self-care yang kamu nikmati. Merawat diri sendiri secara fisik dan emosional adalah bagian penting dalam menjaga kesehatan mental dan menghindari depresi ringan. Jaga keseimbangan dalam hidupmu dan jangan ragu untuk mencari…
Read More
5 Tips Menghindari Ngemil saat Malam Hari
- 0
Terkadang, ngemil di malam hari bisa disebabkan oleh kurangnya tidur yang cukup. Kurang tidur dapat mempengaruhi hormon yang mengatur rasa lapar dan kenyang, sehingga cenderung merasa lapar lebih sering. Usahakan untuk mendapatkan tidur yang cukup setiap malam agar tubuh dapat beristirahat dengan baik dan mengatur nafsu makan dengan lebih seimbang. Ngemil saat malam hari dapat…
Read More
5 Cara untuk Menghindari Penyakit Kolesterol di Usia Muda
- 0
Ada beberapa suplemen alami yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah, seperti minyak ikan dan biji bunga matahari. Namun, sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter sebelum mengonsumsi suplemen tersebut. Dengan mengikuti tips di atas, sahabat Fimela dapat menghindari kolesterol di usia muda dan menjaga kesehatan jantung dengan baik. Ingatlah bahwa menjaga pola hidup sehat…
Read More