Tag: Makanan
Makanan Bersantan Memang Menggoda, Tapi Berisiko Akibatkan Darah Tinggi hingga Asam Lambung Naik
- admin
- 0
Konsumsi makanan yang mengandung santan, minyak, dan lemak tinggi, seperti makanan cepat saji dan makanan yang digoreng, bisa meningkatkan tingkat kolesterol dalam tubuh, terutama pada orang-orang yang rentan seperti lansia, individu yang kurang aktif, dan orang yang sudah memiliki riwayat kolesterol tinggi sebelumnya.
Read More7 Makanan yang Cepat Mengurangi Kolesterol dan Cocok Dikonsumsi Saat Buka Puasa
- admin
- 0
5. Buah-buahan Buah-buahan seperti apel, jeruk, stroberi, dan pisang mengandung serat larut dan antioksidan yang dapat membantu menurunkan kolesterol. Mengonsumsi buah-buahan selama berbuka puasa merupakan alternatif yang sehat dan segar. 6. Sayuran hijau Sayuran hijau seperti bayam, brokoli, dan kubis merupakan sumber serat tinggi dan nutrisi penting lainnya. Serat dalam sayuran hijau dapat membantu mengikat…
Read MoreWajib Makan Makanan Tinggi Serat Saat Buka Puasa, Bantu Turunkan Berat Badan hingga Terhindar dari Makan Balas Dendam
- admin
- 0
Finito Mansy, selaku Brand Manager Safiya, mengungkapkan bahwa saat ini masyarakat Indonesia semakin sadar dan kritis tentang pentingnya pola makan yang sehat, salah satunya kebutuhan akan serat tiap harinya dan hal ini termasuk juga di bulan Ramadan. Dengan kampanye #BerbukaTinggiSerat, Muesli Safiya hadir agar pola makan tetap seimbang dan terjaga sehingga konsumsi makan tidak terlalu…
Read More5 Jenis Makanan yang Efektif dan Cepat Menurunkan Kolesterol Tinggi Saat Puasa
- admin
- 0
1. Sayuran Hijau Lancarkan puasa dengan konsumsi sayuran hijau seperti bayam, kangkung, kubis, dan brokoli. Serat yang terkandung di dalamnya memiliki peran dalam mengikat asam empedu. Manfaatnya kemudian membantu mengurangi penyerapan kolesterol di dalam tubuh. 2. Bawang Putih Bawang putih tidak hanya menaikkan cita rasa masakan, tapi juga baik untuk menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL)…
Read More5 Makanan Kaya Serat yang Baik untuk Sarapan, Siap Memulai Hari dengan Baik
- admin
- 0
1. Oatmeal Oatmeal mengandung serat larut yang dikenal sebagai beta-glukan. Beta-glukan ini memiliki kemampuan untuk menurunkan kadar kolesterol dan glukosa dalam darah. Selain itu, oatmeal juga memiliki sifat antioksidan yang membantu melawan radikal bebas dalam tubuh dan sifat probiotik yang dapat mendukung kesehatan pencernaan.Satu cangkir oatmeal yang sudah matang biasanya mengandung sekitar 4 gram serat…
Read More10 Jenis Makanan yang Sehat Dikonsumsi untuk Menaikan Berat Badan
- admin
- 0
Roti gandum utuh yang sederhana merupakan sumber karbohidrat yang baik yang akan menambah berat badanmu. Mereka bisa menjadi makanan seimbang bila disiapkan dengan sumber protein seperti telur, daging, dan keju. Bakteri baik yang hidup dalam adonan penghuni pertama memberi makan bakteri di usus yang dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh. 9. Alpukat Alpukat adalah sumber lemak,…
Read More6 Makanan yang Wajib Dihindari untuk Mencegah Keguguran
- admin
- 0
Makanan laut atau sea food mentah, seperti tiram, kerang, dan aneka isian pada sushi mentah, bisa terkontaminasi oleh bakteri berbahaya seperti Vibrio vulnificus. Hal ini akan menyebabkan infeksi yang bisa meningkatkan risiko keguguran selama kehamilan. Hindari sea food mentah untuk mencegah dampak buruk pada kehamilan terlebih dampak keguguran. Selama kehamilan, penting untuk memperhatikan makanan yang…
Read More5 Padanan Makanan untuk Mendapatkan Nutrisi yang Baik Bagi Tubuh yang Lebih Sehat
- admin
- 0
Fimela.com, Jakarta Orang sering bertanya apakah ada makanan yang bisa dikonsumsi pada waktu yang bersamaan? Beberapa orang telah mendengar bahwa mengkombinasikan protein dan karbohidrat pada waktu yang sama dapat menyebabkan penurunan berat badan, tetapi studi yang diterbitkan sekitar 10 tahun yang lalu membantah ide tersebut. Senior Director, Worldwide Nutrition Education and Training, Herbalife, Susan Bowerman…
Read More4 Jenis Makanan yang Harus Dihindari Pengidap Diabetes
- admin
- 0
Fimela.com, Jakarta Penting bagi para pengidap diabetes untuk memperhatikan gaya hidup dan pola makan untuk mengatur kadar gula darah yang ada di dalam tubuhnya. Begitu juga dengan jenis makanan yang dikonsumsi tidak lah bisa sembarangan, alangkah baiknya untuk memilih makanan seperti karbohidrat kompleks, sumber protein berkualitas, serta kadar gula yang rendah. Berikut adalah beberapa jenis…
Read More7 Pantangan Makanan untuk Pemilik Diabetes dan Kolesterol
- admin
- 0
1. Karbohidrat Olahan Makanan seperti roti putih, pasta, dan kentang goreng mengandung karbohidrat olahan yang dapat meningkatkan kadar gula darah dan kolesterol dengan cepat. Sebagai gantinya, pilih karbohidrat kompleks seperti roti gandum atau nasi merah. 2. Gorengan Makanan yang digoreng dalam minyak banyak mengandung lemak jenuh dan trans yang dapat meningkatkan risiko penyakit jantung dan…
Read More