Tag: Kurangi
Kurangi Konsumsi Obat, Gaya Hidup Sehat Ini Bisa Bantu Cegah Penyakit Akibat Asam Urat
- admin
- 0
Kelebihan berat badan dapat menyebabkan resistensi insulin, yakni ketika respons tubuh terhadap insulin menurun atau lebih mudahnya tubuh menjadi kebal terhadap insulin. Akibatnya, proses pencernaan asam urat terganggu sehingga produksinya meningkat. Sebuah penelitian yang dilaporkan oleh halodoc.com menunjukkan bahwa mengurangi berat badan berlebihan melalui penerapan pola makan sehat dapat membantu mengurangi resistensi insulin, yang pada…
Read MoreKurangi Ketergantungan Obat, Gaya Hidup Sehat ini Bisa Cegah Asam Lambung Naik
- admin
- 0
Banyak orang sering merasakan kantuk setelah makan, tetapi sedikit yang menyadari bahwa tidur atau hanya berbaring setelah makan dapat menaikkan asam lambung. Untuk mengatasi kelelahan tersebut, disarankan untuk melakukan aktivitas fisik ringan seperti berjalan-jalan santai atau bercengkrama dengan teman atau keluarga. Idealnya, tidur minimal tiga jam setelah makan karena pada umumnya proses pencernaan makanan sudah…
Read More7 Kurangi Efek Samping Obat, Begini Gaya Hidup Sehat untuk Kendalikan Kolesterol
- admin
- 0
Menurut informasi yang diperoleh dari situs siloamhospital.com, melakukan aktivitas fisik dianggap dapat mengurangi tingkat kolesterol jahat (LDL) serta meningkatkan pembentukan kolesterol baik (HDL). Disarankan agar dilakukan aktivitas fisik minimal selama 30 menit setiap hari, dengan intensitas sebanyak 5 kali dalam seminggu. Tak perlu melakukan latihan yang terlalu intensif. Hanya dengan berjalan kaki, bersepeda, atau berenang…
Read MoreKurangi Konsumsi Obat-obatan, 5 Pola Hidup Ini Bikin Kolesterol Stabil
- admin
- 0
Fimela.com, Jakarta Kandungan kolesterol adalah suatu unsur yang diperlukan oleh tubuh. Akan tetapi, terkadang terdapat kelebihan jumlah kolesterol di dalam tubuh yang dapat menimbulkan berbagai permasalahan kesehatan. Tingginya kadar kolesterol dapat meningkatkan risiko penyakit jantung dan pembuluh darah. Untuk menjaga kesehatan jantung, penting bagi kita untuk mengurangi konsumsi obat-obatan dan lebih memfokuskan pada perubahan gaya…
Read MoreKurangi Efek Samping Obat, Begini Pola Hidup yang Bisa Turunkan Risiko Darah Tinggi
- admin
- 0
Fokus utama yang harus diperhatikan oleh individu yang mengalami tekanan darah tinggi adalah mengendalikan pola makan. Disarankan untuk menghindari dengan sungguh-sungguh makanan yang tinggi kandungan garam atau asin. Pasalnya, asupan garam memiliki potensi untuk meningkatkan kadar natrium dalam tubuh, yang nantinya dapat berdampak pada peningkatan tekanan darah. Meskipun sudah teratur mengkonsumsi obat hipertensi, tetaplah penting…
Read MoreKurangi Konsumsi Obat, Begini Pola Hidup yang Bisa Bantu Tekan Gula Darah
- admin
- 0
Mengutip dari alodokter.com, stres yang berkelanjutan dapat berdampak pada peningkatan kadar gula darah, karena hormon kortisol yang dihasilkan tubuh saat stres mempengaruhi kinerja insulin. Oleh karena itu, disarankan untuk mengelola stres guna menjaga kadar gula darah tetap stabil. Anda dapat mengerjakan kegiatan yang menyenangkan seperti membaca, melukis, menonton film, atau mendengarkan musik. Selain itu, praktik…
Read More5 Ide Green Lifestyle untuk Kurangi Polusi Udara
- admin
- 0
Berdasarkan laporan dari World Health Organization (WHO), sebanyak 4.3 juta orang di seluruh dunia meninggal karena kualitas udara yang buruk. Perubahan gaya hidup ke arah “green lifestyle” bisa menjadi salah satu solusi untuk mengatasi udara buruk. KOnsep gaya hidup ini akan menjadi perubahan positif dan merupakan investasi jangka panjang untuk kesehatan bumi dan manusia. Bagaimana…
Read MoreAir Purifier, Bantu Kurangi Polusi Udara dalam Ruangan
- admin
- 0
Kualitas udara di Indonesia terutama di wilayah Jabodetabek saat ini termasuk kota dengan kualitas udara yang berpolusi. Sudah diketahui, polusi udara akan berdampak pada kesehatan, terutama kesehatan paru-paru. Kualitas udara di kota besar paling berpolusi yang dilansir dari IQAir pada tanggal 26 Agustus 2023, Indonesia berada pada ranking ke dua setelah Saudi Arabia dengan kualitas…
Read MorePotensi Bioetanol dari Pangan untuk Kurangi Polusi
- admin
- 0
Selain dapat memenuhi kebutuhan konsumsi, bahan makanan dan minuman juga dapat dibuat produk lain seperti bioetanol. Bioetanol adalah senyawa yang dapat digunakan sebagai bahan bakar alami yang dapat mengurangi polusi udara. Lebih jelasnya, yuk simak artikel ini! Bioetanol Bioetanol termasuk kedalam produk fermentasi yang merupakan salah satu alternatif bahan bakar cair yang diproduksi dari karbohidrat,…
Read MoreKurangi Sampah Plastik dengan Edible Straw
- admin
- 0
Edible straw merupakan terobosan terbaru berupa sedotan yang bisa dimakan sehingga bisa jadi solusi untuk bantu kurangi sampah plastik. Tahukah kamu, sampah plastik menjadi ancaman untuk lingkungan karena sedotan plastik termasuk sampah yang sulit terurai. Menurut Divers Clean Action dalam laman National Geographic Indonesia tahun 2018, diperkirakan penggunaan sedotan di Indonesia lebih dari 93 juta…
Read More