Tag: Kolesterol
Apakah Gulai Menyebabkan Kolesterol Tinggi? Simak Penjelasannya
- 0
Fimela.com, Jakarta Gulai adalah masakan yang terbuat dari santan. Santan sering dijadikan sebagai bahan makanan yang sering digunakan dalam masakan tradisional di Indonesia. Namun, belakangan ini muncul kemungkinan bahwa santan dapat menyebabkan kolesterol tinggi. Sebenarnya, santan mengandung lemak jenuh yang tinggi, dan kandungan lemak jenuh ini dapat meningkatkan kadar kolesterol dalam tubuh. Kolesterol tinggi dapat…
Read More
8 Rutinitas Malam yang Membantu Menurunkan Kolesterol Tinggi
- 0
Usahakan untuk mengontrol porsi makan malammu. Hindari makan berlebihan di malam hari. Fokus pada porsi yang seimbang, yang mencakup protein sehat, lemak sehat, dan karbohidrat kompleks. Selain bantu turunkan kolesterol tinggi, menjaga porsi makan juga erat kaitannya dengan keberhasilan program diet yang sedang dijalankan. Lakukan Aktivitas Fisik Ringan Lakukan aktivitas ringan sebelum tidur seperti jalan-jalan…
Read More
12 Manfaat Mengonsumsi Daun Pandan untuk Mencegah Kolesterol
- 0
7. Mengurangi peradangan kulit: Senyawa dalam daun pandan juga bermanfaat untuk mengurangi peradangan pada kulit, seperti ruam dan gatal-gatal. Menerapkan ekstrak daun pandan pada kulit yang terkena iritasi dapat membantu mengurangi gejalanya. 8. Menyehatkan mata: Daun pandan mengandung vitamin C dan E, serta antioksidan lainnya yang baik untuk kesehatan mata. Mengonsumsinya secara rutin dapat membantu…
Read More
5 Manfaat Jagung dalam Menurunkan Kolesterol dan Jaga Kesehatan Jantung
- 0
4. Kaya akan Vitamin B Kandungan beberapa jenis vitamin B, seperti thiamin, asam folat, dan niacin. Vitamin B diperlukan untuk memecah karbohidrat dalam tubuh menjadi energi, serta membantu fungsi otak dan sistem saraf. Pastikan tubuh mendapatkan asupan vitamin B yang cukup untuk menjaga energi dan kesehatan mental yang optimal. 5. Menjaga Kesehatan Mata Selain lutein,…
Read More
Manfaat Ikan Tongkol untuk Menurunkan Kadar Kolesterol dalam Tubuh
- 0
Fimela.com, Jakarta Ikan tongkol adalah salah satu jenis ikan laut yang populer. Tidak hanya lezat tetapi juga merupakan pilihan makanan yang sangat baik untuk menjaga kesehatan kolesterol. Kandungan ikan tongkol memiliki banyak manfaat untuk tubuh. Ikan tongkol mengandung asam lemak omega-3, terutama EPA (asam eicosapentaenoic) dan DHA (asam docosahexaenoic). Asam lemak omega-3 telah terbukti dapat…
Read More
Resep Sop Ikan untuk Menurunkan Kolesterol
- 0
Fimela.com, Jakarta Tahukah bahwa ikan memiliki manfaat untuk kesehatan? Sop ikan adalah hidangan lezat yang tidak hanya memanjakan lidah, tetapi juga memberikan sejumlah manfaat kesehatan. Salah satu keunggulan utamanya adalah kandungan rendah kolesterol, menjadikannya pilihan makanan yang ideal untuk menjaga kesehatan jantung dan tubuh secara keseluruhan. Pilih ikan yang rendah lemak dan tinggi asam lemak…
Read More
Manfaat Sop Ayam untuk Kolesterol
- 0
Fimela.com, Jakarta Sop ayam tidak hanya memberikan kelezatan, tetapi juga menjadi pilihan makanan yang baik untuk menjaga kesehatan jantung dan kolesterol. Namun, selalu disarankan untuk tetap mengonsumsi makanan dengan pola makan seimbang dan beragam untuk mendapatkan manfaat kesehatan yang optimal. Sop ayam memiliki banyak gizi baik untuk kesehatan. Sop ayam kaya akan protein, yang dapat…
Read More
Resep Sayur Asem Bening yang Lezat dan Gurih Cocok untuk Menurunkan Kolesterol
- 0
Fimela.com, Jakarta Siapa yang kangen masakan rumahan? Sayur asem bening adalah salah satu masakan khas Jawa, yang sering dijadikan masakan rumahan. Sayur asem ini memiliki cita rasa yang khas dan bisa menggugah selera. Sayur asem bening memiliki rasa asam, bercampur pedas dan manis. Uniknya, sayur ini memiliki isian sayuran khas Indonesia, seperti jagung dan kacang…
Read More
10 Manfaat Daun Sirih untuk Kesehatan, Terutama Kolesterol
- 0
Daun sirih adalah daun yang sangat terkenal di dunia kesehatan. Sering kali kalau kita sedang sakit, banyak yang menyarankan menggunakan daun sirih untuk mengobati sakit. Bahkan di dunia kesehatan, daun sirih banyak diolah untuk dijadikan bahan produk obat-obatan, seperti pasta gigi dan obat kumur. Berikut manfaat daun sirih untuk kesehatan: 1. Mencegah Kanker Daun sirih…
Read More
Apakah Pijat Bisa Menurunkan Kolesterol? Cek Penjelasan Lengkapnya
- 0
Salah satu mitos seputar kolesterol adalah bahwa dipijat dapat membantu menurunkan kadar kolesterol. Lalu apakah ini mitos atau fakta?
Read More