Tag: Kalori
5 Macam Dressing Salad Rendah Kalori
- 0
Tidak semua salad cocok untuk diet, kok bisa? Karena tidak semua dressing salad rendah kalori. Tak jarang salad buah atau sayur menggunakan bahan tinggi kalori, misal mayones, kental manis, dan keju. Oleh karena itu, ngga cocok buat kamu yang sedang menjalankan program diet untuk menurunkan berat badan. Bahkan, kalori dressing atau saus salad sendiri bisa…
Read More
Estimasi Kebutuhan Kalori Harian untuk Camilan
- 0
Kebutuhan kalori harian setiap orang memang berbeda, tergantung aktivitas fisik, umur, jenis kelamin, dan faktor stres. Disamping itu, menurut Kementerian Kesehatan dalam Angka Kecukupan Gizi, rerata kebutuhan untuk perempuan dewasa adalah 2250 Kkal dan untuk laki-laki dewasa 2650 per hari. Guna memenuhi kebutuhan tersebut, kamu butuh konsumsi makanan dengan jumlah yang tepat. Bukan makanan utama…
Read More
Salad Buah untuk Diet Defisit Kalori
- 0
Diet defisit kalori atau rendah kalori seringkali jadi strategi untuk menurunkan berat badan. Pelaku diet perlu memaksimalkan pengaturan pola makan, baik dari jenis maupun jumlahnya. Makan Salad buah untuk diet bisa jadi solusi tepat, karena salad rendah kalori, tinggi serat, kaya vitamin, dan mineral. Foto: Freepik.com Salad Buah untuk Diet Bahan utama salad bisa menggunakan…
Read More
Cek Kalori Telur, Beda Cara Masak Beda Juga Kalorinya
- 0
Faktanya kalori telur bisa berbeda tergantung cara memasaknya. Telur termasuk salah satu bahan makanan dengan kandungan gizi yang baik untuk tubuh. Bahkan, olahan telur rebus terkenal jadi salah satu bahan makananan yang cocok untuk diet karena kalorinya yang rendah. Lantas, bagaimana dengan kalori olahan telur lainnya? Beda Cara Masak Membuat Jumlah Kalori Berbeda Beda olahan…
Read More