Tag: Jantung
5 Cara Mencukupi Kebutuhan Kolesterol Per Hari untuk Menjaga Kesehatan Jantung
- admin
- 0
1. Konsumsi makanan yang kaya akan kolesterol baik Makanan yang mengandung kolesterol baik atau HDL (high-density lipoprotein) membantu menurunkan risiko penyakit jantung. Beberapa sumber makanan yang kaya akan kolesterol baik termasuk alpukat, kacang-kacangan, ikan berlemak seperti salmon, dan minyak zaitun atau minyak canola. Mengonsumsi makanan-makanan ini dalam jumlah yang tepat dapat membantu mencukupi kebutuhan kolesterol…
Read MoreHindari Penyakit Mematikan, Ini 8 Cara Menjaga Kesehatan Jantung
- admin
- 0
Menjaga tekanan darah merupakan langkah penting dalam menjaga kesehatan jantung dan mencegah risiko terjadinya penyakit serius seperti stroke. Tekanan darah tinggi dapat menyebabkan pembuluh darah menjadi rapuh dan pecah, yang dapat mengakibatkan kerusakan pada organ-organ vital seperti jantung dan otak. Oleh karena itu, penting bagi kita untuk memperhatikan pola hidup sehari-hari agar tekanan darah tetap…
Read MoreApakah Jantung Pisang Bisa Menurunkan Kolesterol? Simak Penjelasannya
- admin
- 0
Fimela.com, Jakarta Jantung pisang adalah bagian yang seringkali dibuang saat memakan buah pisang. Namun, tahukah bahwa jantung pisang juga memiliki manfaat bagi kesehatan tubuh? Jantung pisang mengandung berbagai nutrisi penting yang dapat memberikan sejumlah manfaat bagi kesehatan. Salah satunya adalah kandungan serat yang tinggi, yang dapat membantu memperbaiki pencernaan, menurunkan kolesterol dan menjaga kesehatan jantung.…
Read MorePerbedaan Kolesterol dan Trigliserida yang Perlu Dipahami untuk Jaga Kesehatan Jantung
- admin
- 0
Pertama-tama, mari kita bahas tentang kolesterol. Kolesterol adalah jenis lemak yang ditemukan di dalam sel-sel tubuh dan juga berasal dari makanan yang kita konsumsi. Kolesterol memiliki peran penting dalam membantu tubuh untuk memproduksi hormon, vitamin D, dan zat-zat lain yang dibutuhkan tubuh. Akan tetapi, jika kadar kolesterol dalam darah terlalu tinggi, hal ini dapat meningkatkan…
Read More4 Cara Memilih Minyak Goreng Bebas Kolesterol yang Menyehatkan Jantung
- admin
- 0
3. Cek Rasa dan Aroma Minyak Perhatikan rasa dan aroma dari minyak goreng yang akan dipilih. Beberapa minyak goreng memiliki rasa dan aroma yang lebih kuat, sementara yang lain memiliki rasa yang lebih netral. Misalnya, minyak zaitun memiliki rasa dan aroma yang khas, sementara minyak canola cenderung memiliki rasa yang lebih netral. Pilihlah minyak yang…
Read MoreKenali Bradikardia, Kondisi Medis Penyebab Denyut Jantung Lemah
- admin
- 0
Salah satu penyebab bradikardia adalah aktivitas fisik yang berlebihan. Jika seseorang melakukan aktivitas fisik yang berat atau berlebihan, seperti olahraga berat atau bekerja keras di luar ruangan, detak jantungnya dapat melambat sebagai respons terhadap stres fisik yang dialami. Namun, biasanya detak jantung akan kembali normal setelah tubuh pulih dari stres tersebut. Selain itu, penggunaan obat-obatan…
Read MorePenyebab Jantung Berdebar Kencang dan Merasa Gelisah yang Harus Diwaspadai
- admin
- 0
1. Gangguan Cemas Gangguan kecemasan dapat menyebabkan perasaan gelisah dan cemas pada individu. Kondisi ini dapat disebabkan oleh rasa takut akan sesuatu, stres, atau faktor eksternal yang memengaruhi kondisi psikologis. Selain kecemasan dan jantung berdebar, kondisi ini juga dapat menyebabkan berbagai gejala fisik termasuk sakit kepala, hiperventilasi, keringat berlebih, sakit perut, sulit berbicara, tersedak, dan…
Read More7 Gerakan Senam Jantung untuk Menurunkan Kolesterol dan Menjaga Kesehatan
- admin
- 0
Fimela.com, Jakarta Senam adalah bentuk aktivitas fisik yang melibatkan gerakan tubuh secara teratur dan teratur, biasanya disertai dengan ritme atau musik. Aktivitas ini bukan hanya tentang gerakan tubuh semata, tetapi juga merupakan cara yang menyenangkan dan bermanfaat untuk meningkatkan kesehatan fisik dan mental. Ada berbagai macam senam yang bisa dilakukan untuk menjaga kesehatan jantung dan…
Read MorePenyebab Sakit di Dada Sebelah Kiri, Bukan Karena Serangan Jantung
- admin
- 0
1. GERD Penyebab lain nyeri dada sebelah kiri adalah GERD, suatu kondisi yang berhubungan dengan sistem pencernaan. GERD adalah penyakit yang ditandai dengan refluks asam lambung akibat melemahnya katup antara lambung dan kerongkongan bagian bawah. Kondisi ini dapat mengiritasi saluran makanan dan menyebabkan rasa terbakar. GERD juga dapat menyebabkan beberapa gejala lain seperti mual dan…
Read More5 Manfaat Jagung dalam Menurunkan Kolesterol dan Jaga Kesehatan Jantung
- admin
- 0
4. Kaya akan Vitamin B Kandungan beberapa jenis vitamin B, seperti thiamin, asam folat, dan niacin. Vitamin B diperlukan untuk memecah karbohidrat dalam tubuh menjadi energi, serta membantu fungsi otak dan sistem saraf. Pastikan tubuh mendapatkan asupan vitamin B yang cukup untuk menjaga energi dan kesehatan mental yang optimal. 5. Menjaga Kesehatan Mata Selain lutein,…
Read More