• November 29, 2023

Cuaca Lagi Tak Menentu, Biar Tak Gampang Tumbang Jangan Lengah Jaga Daya Tahan Tubuh

Meskipun sibuk, olahraga tetap penting untuk menjaga kesehatan tubuh dan meningkatkan daya tahan tubuh. Kamu bisa menyempatkan waktu untuk berolahraga minimal beberapa kali dalam seminggu, seperti jalan kaki, berlari, bersepeda, atau melakukan aktivitas fisik lainnya yang sesuai dengan minat dan kemampuanmu. Olahraga memiliki banyak manfaat, antara lain meningkatkan sirkulasi darah, memperkuat sistem kekebalan tubuh, mengurangi…

Read More

5 Manfaat Jagung dalam Menurunkan Kolesterol dan Jaga Kesehatan Jantung

4. Kaya akan Vitamin B Kandungan beberapa jenis vitamin B, seperti thiamin, asam folat, dan niacin. Vitamin B diperlukan untuk memecah karbohidrat dalam tubuh menjadi energi, serta membantu fungsi otak dan sistem saraf. Pastikan tubuh mendapatkan asupan vitamin B yang cukup untuk menjaga energi dan kesehatan mental yang optimal. 5. Menjaga Kesehatan Mata Selain lutein,…

Read More

Cuaca Panas, Jaga Hidrasi dengan Minuman Buah Ini

Bagaimana kabar Sahabat Sehat di Indonesia yang belakangan ini cuaca panas? Semoga kamu tetap sehat dan bisa menjalankan aktivitas dengan lancar, ya. Di tengah cuaca panas terik ini, sangat penting untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi. Selepas beraktivitas luar ruangan, penting sekali untuk segera minum untuk mengganti cairan yang hilang. Selain air putih, berikut ini beberapa…

Read More

Tips Sederhana Jaga Kesehatan Jantung

Hai Sahabat Sehat. Jantung adalah organ yang bertanggung jawab untuk memastikan aliran darah yang sehat ke seluruh organ dan jaringan. Oleh karena itu, menjaga kesehatan jantung merupakan langkah penting yang harus konsisten dilakukan segera mungkin. Supaya meminimalkan risiko terkena penyakit jantung yang serius. Penyakit jantung adalah salah satu penyebab utama kematian di seluruh dunia, dan…

Read More

Echinacea Tea, dapat Bantu Jaga Imunitas

Enchinacea tea¬†berasal dari bunga yang mirip dengan bunga daisy. Bunga ini telah dijadikan sebagai obat herbal di Amerika. Salah satunya manfaatnya untuk menjaga sistem imun. Lebih jelasnya, yuk simak artikel dibawah ini! Apa itu echinacea tea? Echinacea adalah jenis bunga dengan nama latin Echinacea purpurea, Echinacea angustifolia, dan Echinacea pallida. Nama lain dari bunga ini…

Read More

Rahasia Jaga Kesehatan Tubuh Secara Alami, Kombinasi Kunyit dan Lada Hitam Bisa Jadi Andalan

Lada hitam atau blackpepper mungkin selama ini lebih dikenal sebagai penyedap masakan yang memberikan sensasi pedas dan hangat. Namun, lebih jauh dari itu, lada hitam sebenarnya sudah banyak digunakan dalam pengobatan tradisional untuk mengatasi berbagai penyakit. Salah satunya adalah yang berhubungan dengan pencernaan.¬† Bahan herbal yang satu ini kaya kandungan vitamin B, folat, vitamin E,…

Read More

Tips Jaga Kesehatan Paru di Tengah Kualitas Udara Buruk

Menurunnya kualitas udara di berbagai daerah menjadi isu terkini yang mengkhawatirkan. Kondisi udara buruk akibat polusi dan debu tentu mengancam kesehatan paru-paru. Dalam jangka panjang, paparan tersebut menimbulkan berbagai risiko kesehatan jika tidak segera ditangani. Seiring memperbaiki kualitas udara yang tentunya memerlukan waktu, mulailah menjaga kesehatan paru-paru sekarang juga. Dampak Udara Kotor pada Kesehatan Paru…

Read More

Pentingnya Jaga Kesehatan Usus dan Tips Merawatnya

Halo Sahabat Sehat! Kesehatan usus mungkin bukan topik yang sering dibahas dalam percakapan sehari-hari, tetapi ternyata memegang peran vital dalam kesejahteraan tubuh manusia. Usus ngga hanya berfungsi sebagai alat pencernaan, tetapi juga sebagai pusat kontrol bagi sistem imun dan produksi beberapa hormon penting. Lantas, aspek apa saja yang menjadi dasar pentingnya menjaga kesehatan usus. Foto:…

Read More

Jaga Keseimbangan Bumi untuk Generasi Mendatang

Halo Sahabat Sehat! Tahukah kamu bahwa lingkungan adalah sumber kehidupan yang membentuk dasar dari semua organisme di bumi. Menjaga keseimbangan lingkungan bukan hanya masalah ekologi, tetapi kamu juga turut bertanggung jawab kepada generasi mendatang. Nah, pandangan umum tentang pentingnya lingkungan, ancaman maupun tantangan yang dihadapi, serta bagaimana kita dapat berpartisipasi dalam upaya perlindungannya. Yuk, simak…

Read More

Jaga Kekebalan Tubuh Tuk Hadapi Cuaca Tak Menentu

Hai Sahabat Sehat! Sadar ngga sih kalau akhir-akhir ini sedang dihadapkan dengan cuaca yang tidak menentu? Inilah salah satu yang menjadi penyebab seseorang jadi mudah sakit. Mengapa cuaca yang tidak menentu bisa bikin seseorang mudah sakit? Langkah apa yang perlu ditempuh untuk meningkatkan kekebalan tubuh? Simak jawabannya di bawah ini! Foto: Pexels.com Faktor Penyebab Ketika…

Read More