Tag: Hidup
Batas Normal Kolesterol untuk Perempuan: Menjaga Kesehatan Jantung dan Gaya Hidup yang Seimbang
- 0
1. Genetik Riwayat keluarga dapat berperan besar dalam menentukan kadar kolesterol seseorang. Jika ada anggota keluarga dengan kadar kolesterol tinggi atau riwayat penyakit jantung, maka akan meningkatkan kadar kolesterol. Ada baiknya untuk rutin cek kadar kolesterol. 2. Pola Makan Diet tinggi lemak jenuh, kolesterol, dan gula dapat meningkatkan kadar kolesterol LDL. Sebaliknya, diet tinggi serat,…
Read More
6 Gaya Hidup Sehat yang Bisa Diterapkan saat Polusi Udara Tinggi
- 0
Fimela.com, Jakarta Tingkat polusi udara di beberapa daerah yang semakin tinggi merupakan masalah serius yang bisa berdampak buruk pada kesehatan manusia. Angka polusi udara yang menunjukkan kategori tidak sehat dapat menyebabkan sejumlah penyakit, seperti adanya gangguan pada saluran pernafasan, peradangan, batuk dan bersin, gangguan pada jantung dan paru-paru, kanker pada organ tubuh, tekanan darah tinggi,…
Read More
5 Kebiasaan Hidup Orang Jepang yang Membuat Bahagia dan Panjang Umur
- 0
Bagi orang Jepang, mempelajari hal baru adalah hal menarik yang sudah menjadi kebiasaan. Tak jarang orang Jepang mengikuti kelas tambahan untuk menambah wawasan dan kemampuan. Bagi mereka, mengembangkan diri adalah hal penting. Mempelajari hal baru bisa membuatmu mengeskplorasi diri dan meningkatkan kreatifitas. Pada akhirnya, kegiatan ini bermanfaat untuk kesehatan mental dan membuat hidup lebih bahagia.…
Read More
Kiat Sukses Jalani Pola Hidup Sehat dan Awet Muda Ala Nesti Nanda, Influencer Asal Jambi yang Inspiratif
- 0
Minum Air yang Cukup: Pastikan Anda terhidrasi dengan baik dengan minum air yang cukup setiap hari. Air membantu menjaga kelembapan kulit dan memperlancar fungsi tubuh lainnya. Jaga Kesehatan Mental: Penting untuk menjaga kesehatan mental Anda. Temukan cara untuk mengurangi stres, seperti meditasi, yoga, atau hobi yang Anda sukai. Carilah dukungan dari keluarga dan teman-teman jika…
Read More
Bukti Gaya Hidup Sehat Meningkat Selama Ramadan 2023 dan Cara Mempertahankannya
- 0
Oleh karena itu, Lemonilo, perusahaan healthy lifestyle consumer goods, mengajak masyarakat untuk tetap hidup lebih sehat pasca Ramadan. Salah satunya melalui penurunan harga produk mi instan-nya menjadi Rp5.000an. Hal ini sejalan dengan misi Lemonilo dalam kampanye #SetiapLangkahBerarti untuk terus menemani dan mendukung langkah para penggerak perubahan untuk mewujudkan Indonesia yang lebih sehat secara sosial, fisik,…
Read More
Pengaruh Gigi Sehat untuk Kesehatan Mental dan Kesejahteraan Hidup yang Lebih Baik
- 0
Fimela.com, Jakarta Gigi yang rapi dan sehat bukan hanya penting bagi kesehatan mulut, tetapi juga dapat memengaruhi kesehatan mental seseorang. Melansir dari Mayo Clinic, kondisi gigi yang rapi dapat membuat seseorang lebih percaya diri saat berinteraksi dengan orang lain tanpa perlu khawatir tentang penampilan gigi atau rasa tidak nyaman. Akan tetapi, kondisi gigi yang buruk serta…
Read More
Filosofi Stoisisme: Cara Mencapai Ketenangan Hidup
- 0
Sahabat Sehat, Stoisisme merupakan teori filsafat yang cukup populer akhir-akhir ini. Kecemasan dan kekhawatiran yang sering kali ‘menyerang’ pikiran menjadi alasan mengapa banyak orang mulai menerapkan Stoisisme. Bahkan, Henry Manampiring, penulis sekaligus orang yang mempopulerkan Stoisisme lewat buku karyanya mengaku bahwa gejala depresi yang diderita membaik setelah menerapkan filosofi ini dalam hidupnya. Apakah benar Stoisisme…
Read More
5 Cara Menjaga Kesehatan Jantung untuk Hidup yang Lebih Bahagia
- 0
Ikuti pola makan yang terdiri dari buah-buahan segar, sayuran, protein rendah lemak, dan biji-bijian utuh untuk dosis harian vitamin dan mineral Anda agar lebih meningkatkan kesehatan jantung. Buah-buahan segar dan sayuran juga memberikan serat larut dan tidak larut penting. Untuk lemak sehat, makanan seperti ikan berlemak (salmon, mackerel, dan tuna), biji rami, kenari, biji labu,…
Read More
Aktivitas dan Gaya Hidup yang Perlu Diperhatikan oleh Ibu Hamil di Bulan Puasa
- 0
Di bulan puasa, ibu hamil perlu berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter untuk mendapatkan rekomendasi yang tepat apakah boleh berpuasa atau tidak. Hal ini perlu dilakukan karena pada dasarnya ibu hamil serta janin dalam kandungan membutuhkan nutrisi yang cukup. Jika ibu hamil diperbolehkan oleh dokter untuk berpuasa, aktivitas dan gaya hidup seperti apa yang boleh dilakukan? …
Read More
5 Gaya Hidup ini Sering Diabaikan, Padahal Bisa Memicu Kolesterol Tinggi
- 0
Beberapa makanan banyak yang mengandung lemak jenuh tinggi seperti daging merah, beberapa produk susu, minyak kelapa, dan makanan laut seperti udang dan kerang. Makanan tinggi lemak jenuh dan lemak trans akan berpengaruh pada tinggi nya kadar kolesterol. Namun, ada beberapa makanan yang mengandung kolesterol tinggi tetapi tidak berdampak kepada kolesterol dalam darah, seperti lemak trans…
Read More