• February 22, 2024

Anjuran Mengonsumsi Nasi Goreng Rendah Kolesterol

Fimela.com, Jakarta Nasi goreng merupakan salah satu makanan favorit di Indonesia. Namun, kebanyakan nasi goreng yang dijual di warung atau restoran menggunakan banyak minyak dan bahan tambahan yang tinggi kolesterol. Hal ini bisa memicu kenaikan kolesterol dalam tubuh, yang dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan. Untuk itu, para dokter gizi memberikan beberapa saran agar nasi goreng…

Read More

5 Tips Gunakan Minyak Goreng yang Sehat dan Bebas Kolesterol

1. Pilih Kandungan Lemak yang Sehat Pertama, pilihlah minyak goreng yang memiliki kandungan lemak yang sehat, seperti minyak zaitun, minyak kelapa, atau minyak biji rami. Minyak-minyak ini mengandung asam lemak tak jenuh ganda (omega-3 dan omega-6) yang baik untuk kesehatan jantung dan pembuluh darah. 2. Jangan Gunakan Minyak Goreng Berulang Jangan menggunakan minyak goreng berulang…

Read More

4 Cara Memilih Minyak Goreng Bebas Kolesterol yang Menyehatkan Jantung

3. Cek Rasa dan Aroma Minyak Perhatikan rasa dan aroma dari minyak goreng yang akan dipilih. Beberapa minyak goreng memiliki rasa dan aroma yang lebih kuat, sementara yang lain memiliki rasa yang lebih netral. Misalnya, minyak zaitun memiliki rasa dan aroma yang khas, sementara minyak canola cenderung memiliki rasa yang lebih netral. Pilihlah minyak yang…

Read More

Fakta Bahaya Kentang Goreng yang Bisa Meningkatkan Kolesterol

Perlu diketahui, proses penggorengan dapat menghasilkan senyawa kimia berbahaya seperti acrylamide, yang dikaitkan dengan peningkatan risiko kanker. Selain itu, kandungan sodium dan bahan pengawet dalam kentang goreng juga dapat berkontribusi pada tekanan darah tinggi dan masalah kesehatan lainnya. Coba alternatif penyajian kentang seperti dikukus atau dipanggang untuk mengurangi kandungan lemak dan kolesterol. Kentang yang diolah…

Read More

Resep Tofu Goreng Bumbu Jahe untuk Menurunkan Kolesterol

Fimela.com, Jakarta Jaga kesehatan jantung dan kontrol kadar kolesterol dengan memilih makanan yang sehat. Diet rendah kolesterol dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah. Konsumsi makanan yang rendah kolesterol akan mencegah risiko terkena sakit jantung. Kolesterol dalam darah sebagian besar dipengaruhi oleh dua faktor utama yaitu makanan yang dikonsumsi dan faktor genetik. Kolesterol…

Read More

Waspadai Risiko Ini Saat Makan Nasi Goreng

Ada ngga nih, Sahabat Sehat yang suka banget makan nasi goreng? Sepertinya nasi goreng sudah menjadi menu makanan yang cocok sekali dengan lidah orang Indonesia. Mulai dari yang muda hingga tua, hampir semua menyukai nasi goreng. Secara bahan yang digunakan sangat umum didapatkan dan proses pengolahannya pun relatif mudah. Biasanya, nasi goreng dibuat menggunakan nasi…

Read More