Tag: Dehidrasi
Cuaca Panas? Cegah Dehidrasi dengan 5 Hidangan Ini
- 0
Belakangan ini, cuaca panas melanda Indonesia akibat dinamika atmosfer yang tidak biasa dan terjadinya gelombang panas. Cuaca panas tentu menyebabkan tubuh mudah lelah dan rentan mengalami dehidrasi. Kondisi ini harus menjadi perhatian agar tidak mengurangi kesehatan tubuh akibat kekurangan cairan. Menurut Natalia Desy Putriningtyas, Ahli Gizi Universitas Negeri Semarang, kebugaran tubuh di tengah cuaca panas…
Read More
5 Tanda Bahwa Tubuh Mengalami Dehidrasi
- 0
Dehidrasi menyebabkan gejala jantung yang berdebar yang tidak teratur. Kurangnya cairan pada tubuh selain berdampak pada otak tetapi berdampak juga pada kesehatan jantung. Dehidrasi dapat mengganggu fungsi kerja jantung dengan mempengaruhi fungsi pembuluh darah dan mengubah tekanan darah. Hal ini menyebabkan berkurangnya jumlah darah yang dipompa keluar dari jantung. Sahabat Fimela, demikian tanda bahwa tubuhmu…
Read More
Cegah Cedera dan Dehidrasi, Atlet Butuh Minimal Tiga Liter Air Mineral
- 0
Fimela.com, Jakarta Banyak ahli yang menyebut kebutuhan air mineral seseorang adalah dua liter sehari. Namun seberapa banyak kebutuhan air mineral seseorang turut bergantung pada usia, jenis kelamin, maupun aktivitas yang dilakukan dalam sehari. Ini berarti kebutuhan air mineral masyarakat awam maupun atlet akan sangat berbeda. Saat berlaga di sebuah kompetisi, seperti Indonesia Open 2023, kebutuhan…
Read More