• February 21, 2024

Dampak Telat Makan yang Harus Kamu Waspadai

1. Nikmati porsi makanan biasa atau regular: Konsumsi makanan dengan porsi cukup atau regular ini dapat mengurangi rasa lapar untuk makan di malam hari. Selain itu, makan yang kaya serat juga akan membantu memudahkan kinerja organ tubuh khususnya sistem pencernaan.  2. Simpan makanan dari jangkauan pandanganmu: “Out of sight, out of mind” Pernah mendengar istilah ini?…

Read More

5 Dampak Kolesterol yang Menumpuk dalam Peredaran Darah

1. Penyakit Jantung dan Pembuluh Darah Dampak paling umum dari kolesterol tinggi adalah terkait dengan penyakit jantung dan pembuluh darah. Kolesterol tinggi dapat menyebabkan penumpukan plak di dalam dinding pembuluh darah, yang kemudian dapat menyebabkan penyempitan atau bahkan penyumbatan pembuluh darah. Hal ini dapat mengganggu aliran darah ke jantung, otak, atau organ vital lainnya. Akibatnya,…

Read More

Dampak Hustle Culture untuk Kesehatan Mental dan Fisik

Bagi kaum milenial, fenomena hustle culture sudah ngga asing lagi. Ini sering terjadi di kota besar dengan mobilitas yang tinggi. Ini juga sering dikaitkan dengan workaholic dan ternyata memiliki dampak kurang baik untuk kesehatan mental. Lebih jelasnya, yuk simak artikel di bawah ini! Tentang hustle culture Budaya ini semakin marak dilakukan sejak tahun 1970 hingga era…

Read More

5 Dampak Kolesterol Tinggi yang Wajib Diwaspadai

1. Penyakit Jantung Salah satu dampak paling serius dari kolesterol tinggi adalah risiko meningkatnya penyakit jantung. Kolesterol LDL yang tinggi dapat menyebabkan plak arteri yang menyumbat aliran darah ke jantung. Ketika aliran darah terganggu, risiko serangan jantung atau angina (nyeri dada) meningkat secara signifikan. 2. Stroke Penumpukan plak aterosklerotik juga dapat terjadi di arteri yang…

Read More

Dampak Penipisan Lapisan Ozon Bagi Kesehatan

Sahabat Sehat, alam ini memiliki perlindungan yang sangat berharga tapi kita jarang menyadarinya, yakni berupa lapisan ozon. Lapisan ozon ini terletak di lapisan stratosfer bumi, jaraknya sekitar 60 km dari permukaan bumi. Lapisan ini berperan sebagai pelindung dari paparan langsung radiasi ultraviolet (UV) dari matahari. Namun, apa yang terjadi kalau lapisan ozon ini mulai menipis?…

Read More

Menggali Dampak Membaca Sambil Rebahan

Sahabat Sehat, tentu pernah mendengar kalau membaca punya banyak manfaat bukan? Tapi efeknya justru bisa negatif kalau dilakukan sambil rebahan. Munculnya istilah baru seperti “kaum rebahan”, sedikit banyak mempengaruhi seseorang untuk menormalisasi kebiasaan ini. Termasuk pada kegiatan yang seharusnya tidak dilakukan sembari rebahan, seperti membaca buku. Padahal kebiasaan ini berdampak kurang baik bagi kesehatan, loh!…

Read More

Dampak Buruk Sleep Call bagi Kesehatan

Istilah sleep call yang sedang populer di kalangan anak muda saat ini diartikan sebagai kebiasaan mengobrol via handphone (HP) dengan kekasih, teman, atau anggota keluarga sampai keduanya tertidur. Saat melakukan sleep call biasanya ngga akan mematikan telepon sampai mereka terbangun di keesokan harinya. Meskipun sleep call bisa mendekatkan kamu dengan orang terkasih, kebiasaan ini ternyata…

Read More

Risiko dan Dampak Herpes pada Ibu Hamil & Janin

Fase mengandung adalah momen yang paling berkesan bagi ibu hamil. Namun, ibu hamil juga perlu waspada dengan berbagai risiko penyakit yang berbahaya untuk kesehatan ibu itu sendiri dan janin dalam kandungan. Satu dari sekian banyak contoh penyakit tersebut adalah herpes. Dampak herpes pada ibu hamil dan janin pun bisa merenggut nyawa. Mengenal Apa Itu Herpes…

Read More

Jangan Pernah Lakukan Diet Ekstrem Jika Tidak Ingin Merasakan 7 Dampak ini

Dilansir dari PharmEasy, dalam banyak kasus diet ekstrem, pemotongan kalori dan sumber makanan yang parah akan menyebabkan kekurangan nutrisi seperti karbohidrat, protein, berbagai vitamin, dan mineral. Deretan nutrisi tersebut adalah sumber energi yang sangat vital. Dengan kurangnya asupan nutrisi tersebut akan mengakibatkan beragam masalah kesehatan, seperti anemia, kelemahan otot, kerapuhan tulang, dan gangguan pada sistem…

Read More