• November 28, 2023

Physiorehab, One Stop Place untuk Atasi Cedera Otot!

Ketika sedang melakukan aktivitas bergerak seperti olahraga sebagai salah satu contohnya, tidak menutup kemungkinan jika Anda bisa terkena cedera olahraga bukan? Ataupun Anda memiliki permasalahan nyeri sendi maupun otot yang cukup mengganggu kegiatan keseharian? Kini, solusi untuk kedua permasalahan tersebut bisa Anda dapatkan di Physiorehab! Lantas, apakah itu Physiorehab? Lalu, apa saja yang menjadi daya…

Read More

Kenali 7 Penyebab Cedera Otot yang Perlu Kamu Ketahui!

Cedera otot adalah kerusakan atau cedera pada jaringan otot yang dapat terjadi karena berbagai sebab. Cedera otot bisa berkisar dari yang ringan, seperti ketegangan otot, hingga yang parah, seperti koyak atau putusnya serat-serat otot. Berikut adalah beberapa jenis cidera otot umum: Ketegangan Otot (Strain): Terjadi ketika serat otot tertarik atau meregang lebih dari batas normalnya.…

Read More

5 Cara Mengatasi Cedera Otot Hamstring yang Mengganggu Aktivitas

Fimela.com, Jakarta Pernahkah kamu mengalami cedera otot? Cedera otot terasa sangat menyakitkan dan mengganggu aktivitas sehari-hari, apalagi jika setelah berhari-hari tak kunjung sembuh. Cedera otot sebenarnya bisa sembuh dengan sendirinya, namun jika cedera tersebut sudah parah, terkadang perlu bantuan medis agar cepat sembuh. Cedera otot hamstring┬ámerupakan kondisi yang rentan dialami oleh atlet, seperti pelari, pemain…

Read More

Olahraga Panjat Tebing Rawan Cedera, Ini Pertolongan Pertama yang Harus Dilakukan

“Dimulai dari terapi paling minimal hingga lebih lakukan injeksi. Injeksi dilakukan dengan guiding USG untuk melihat ujung jarum kita berada di mana sehingga obat yang diberikan lebih tepat sasaran. Last choice adalah metode operasi. Menggunakan lubang kecil untuk memasukkan kamera sehingga tim dokter bisa menilai kondisi sendi atau otot tersebut tanpa meninggalkan efek berarti,” kata…

Read More

Cegah Cedera dan Dehidrasi, Atlet Butuh Minimal Tiga Liter Air Mineral

Fimela.com, Jakarta Banyak ahli yang menyebut kebutuhan air mineral seseorang adalah dua liter sehari. Namun seberapa banyak kebutuhan air mineral seseorang turut bergantung pada usia, jenis kelamin, maupun aktivitas yang dilakukan dalam sehari. Ini berarti kebutuhan air mineral masyarakat awam maupun atlet akan sangat berbeda. Saat berlaga di sebuah kompetisi, seperti Indonesia Open 2023, kebutuhan…

Read More