• February 21, 2024

Camilan Diet dan Sehat yang Mampu Menjaga Keseimbangan Kolesterol

1. Granola Granola adalah camilan sehat yang sedang trend saat ini. Granola adalah makanan yang dibuat dari oat, kacang-kacangan, biji-bijian dan buah kering.¬†Granola yang sudah dibuat, bisa dinikmati langsung, bisa juga dicampur dengan susu ataupun madu. Kandungan oat yang ada pada granola, bisa membantu menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh, dan mencegah darah tinggi. Kacang-kacangan, biji-bijian…

Read More

Cara Membuat Tahu Sarang Burung yang Cocok Dijadikan Camilan dan Aman untuk Kolesterol

Fimela.com, Jakarta Pernah dengar camilan tahu sarang burung? Mungkin nama camilan ini terdengar sangat unik. Namun, camilan ini sering dijual di jajanan pasar. Penampilan tahu sarang burung ini cukup unik. Karena penyajiannya menggunakan telur puyuh yang ditaruh di tengah-tengah tahu, sehingga tampak seperti sarang burung. Perpaduan tahu dan telur sangat menyehatkan untuk dikonsumsi, dan baik…

Read More

5 Resep Olahan Kacang Mete Cocok Dijadikan Camilan Diet dan Aman untuk Kolesterol

Fimela.com, Jakarta Kacang mete merupakan jenis kacang yang memiliki kandungan gizi lengkap. Kacang ini sangat populer dikalangan orang yang sedang diet, karena kalorinya rendah dan aman untuk kolesterol. Kacang mete merupakan camilan yang wajib ada di acara perayaan Idul Fitri, Natal, Imlek dan Tahun Baru. Kacang mete memiliki kandungan vitamin K, vitamin E, folat, vitamin…

Read More

7 Resep Camilan Diet yang Menyehatkan dan Baik untuk Kesehatan Jantung

Fimela.com, Jakarta Saat menjalankan program diet, tidak ada salahnya kalau kamu tetap memakan camilan asalkan masih sesuai dengan defisit kalori harian. Karena tubuh juga memerlukna tambahan energi, agar tetap sehat dan berstamina saat melakukan aktivitas harian. Terlalu banyak mengonsumsi camilan bisa meningkatkan lemak jahat di dalam tubuh. Camilan diet akan lebih menyehatkan jika dikonsumsi, apalagi…

Read More

Estimasi Kebutuhan Kalori Harian untuk Camilan

Kebutuhan kalori harian setiap orang memang berbeda, tergantung aktivitas fisik, umur, jenis kelamin, dan faktor stres. Disamping itu, menurut Kementerian Kesehatan dalam Angka Kecukupan Gizi, rerata kebutuhan untuk perempuan dewasa adalah 2250 Kkal dan untuk laki-laki dewasa 2650 per hari.¬† Guna memenuhi kebutuhan tersebut, kamu butuh konsumsi makanan dengan jumlah yang tepat. Bukan makanan utama…

Read More