Ternyata Inilah Bahaya Berenang Setelah Makan

• admin
• 0

Saat kamu langsung berenang setelah makan, kamu akan merasakan mual yang cukup parah, bahkan bisa muntah. Jika kamu ingin mengisi perut dengan makan, usahakan menjeda waktu untuk kembali masuk ke kolam, kurang lebih 30 menit setelah makan.  Jika kamu merasa begah atau terlalu kenyang, tunggulah sebentar dan istirahatkan perut terlebih dahulu. Jangan lupa melakukan pemanasan…