Tag: Begini
Jangan Dibilas, Begini Cara Tepat Bersihkan Telur Agar Tetap Awet dan Higienis
- admin
- 0
Fimela.com, Jakarta Informasi dari Healthline menunjukkan bahwa telur mengandung berbagai macam nutrisi, termasuk vitamin (A, B5, B12), folat, dan fosfor. Selain itu, ada keyakinan bahwa konsumsi telur dapat menurunkan risiko penyakit jantung serta meningkatkan kesehatan mata. Namun, untuk memperoleh manfaat tersebut, menjaga kebersihan telur menjadi hal yang sangat penting. Penelitian dari Universitas Iowa menemukan bahwa…
Read MoreTanpa Cabai atau Cuka, Begini Cara Hilangkan Kutu pada Beras Secara Efektif
- admin
- 0
Fimela.com, Jakarta Hampir semua golongan masyarakat di Indonesia mengonsumsi beras sebagai makanan pokok sehari-hari, sehingga ketersediaan, kualitas, dan kebersihan beras menjadi sangat penting. Meskipun demikian, beras tidak bebas dari risiko kesehatan, termasuk serangan kutu. Faktor-faktor seperti penyimpanan beras dalam jumlah besar di tempat yang lembab serta kualitas dan kebersihan beras yang dibeli dapat memicu kehadiran…
Read More7 Kurangi Efek Samping Obat, Begini Gaya Hidup Sehat untuk Kendalikan Kolesterol
- admin
- 0
Menurut informasi yang diperoleh dari situs siloamhospital.com, melakukan aktivitas fisik dianggap dapat mengurangi tingkat kolesterol jahat (LDL) serta meningkatkan pembentukan kolesterol baik (HDL). Disarankan agar dilakukan aktivitas fisik minimal selama 30 menit setiap hari, dengan intensitas sebanyak 5 kali dalam seminggu. Tak perlu melakukan latihan yang terlalu intensif. Hanya dengan berjalan kaki, bersepeda, atau berenang…
Read MoreHanya dengan Dua Bahan, Begini Cara Rebus Daun Kenikir dengan Cepat, dan Tetap Hijau Segar
- admin
- 0
Fimela.com, Jakarta Daun kenikir, selain menjadi lalapan, juga dapat diolah menjadi berbagai hidangan dan camilan seperti pecel, telur dadar, gulai, tumis, bahkan keripik. Menurut informasi yang diperoleh dari Halodoc, daun kenikir mengandung nutrisi penting seperti serat, protein, dan berbagai jenis vitamin yang bermanfaat bagi kesehatan jantung dan pencernaan. Meskipun memiliki banyak manfaat, proses merebus daun…
Read MoreTidak Perlu Mahal, Begini Cara Memasak Kulit Manggis untuk Turunkan Kolesterol
- admin
- 0
Xanthone, yang terkandung dalam kulit manggis, diyakini memiliki potensi untuk menghambat perkembangan dan penyebaran sel kanker, termasuk kanker payudara dan paru-paru. Studi juga menunjukkan bahwa kulit manggis dapat efektif dalam menekan pertumbuhan sel kanker pada usus besar. Namun, penelitian lebih lanjut mengenai peran kulit manggis dalam mencegah kanker masih terus dilakukan.
Read MorePentingnya Kecukupan Cairan yang Ideal bagi Anak, Begini Cara Nikita Willy Ajarkan Baby Issa Minum Air Putih
- admin
- 0
dr. Tiwi menjelaskan bahwa tubuh manusia sendiri mengandung banyak cairan, jika kekurangan yang terjadi khususnya bagi anak-anak adalah biasanya suhu tubuh akan naik. Jika batuk, demam banyak beri air. “Seringkali kita lihat bayi atau anak baru bangun tidur seperti agak hangat badannya karena sepanjang malam tidur dan cairannya terbatas. Setelah beraktivitas tentu saja harus disesuaikan, misalnya…
Read MoreAhli Sebut Begini Cara Merawat Payudara yang Tepat untuk Menjaga Penampilan dan Mencegah Terjadinya Penyakit
- admin
- 0
Pertama-tama, kenali bentuk dan tekstur payudara kamu. Ini membantu kamu lebih mudah mendeteksi perubahan apa pun yang mungkin terjadi di kemudian hari. 2. Aktivitas Fisik yang Menyenangkan Olahraga bukan hanya baik untuk tubuh, tapi juga dapat membantu menjaga kesehatan payudara. Cobalah olahraga ringin seperti jalan cepat, yoga, atau berenang. Ini membantu meningkatkan sirkulasi darah dan…
Read MoreKurangi Efek Samping Obat, Begini Pola Hidup yang Bisa Turunkan Risiko Darah Tinggi
- admin
- 0
Fokus utama yang harus diperhatikan oleh individu yang mengalami tekanan darah tinggi adalah mengendalikan pola makan. Disarankan untuk menghindari dengan sungguh-sungguh makanan yang tinggi kandungan garam atau asin. Pasalnya, asupan garam memiliki potensi untuk meningkatkan kadar natrium dalam tubuh, yang nantinya dapat berdampak pada peningkatan tekanan darah. Meskipun sudah teratur mengkonsumsi obat hipertensi, tetaplah penting…
Read MoreBisa Mengurangi Efek Samping Obat, Begini Gaya Hidup Sehat dan Gampang Dilakukan untuk Mencegah Naiknya Asam Lambung
- admin
- 0
Dikutip dari halodoc yang ditinjau oleh dr. Verury Verona Handayani, GERD, penyakit kronis akibat asam lambung, umumnya disebabkan oleh obesitas. Kelebihan lemak pada perut dapat menekan perut, mendorong cairan lambung naik ke kerongkongan. Oleh karena itu, disarankan untuk mengurangi berat badan apabila mengalami kelebihan berat badan. Lakukan penurunan berat badan dengan cara yang sehat, seperti…
Read MoreKurangi Konsumsi Obat, Begini Pola Hidup yang Bisa Bantu Tekan Gula Darah
- admin
- 0
Mengutip dari alodokter.com, stres yang berkelanjutan dapat berdampak pada peningkatan kadar gula darah, karena hormon kortisol yang dihasilkan tubuh saat stres mempengaruhi kinerja insulin. Oleh karena itu, disarankan untuk mengelola stres guna menjaga kadar gula darah tetap stabil. Anda dapat mengerjakan kegiatan yang menyenangkan seperti membaca, melukis, menonton film, atau mendengarkan musik. Selain itu, praktik…
Read More