Tag: Atlet
Manfaat Keju Cottage, Favorit Para Atlet
- 0
Sahabat Sehat sudah pernah coba keju cottage belum? Keju yang banyak ditemukan di Eropa ini berwarna putih, bertekstur lembut, dan bentuknya berupa sekumpulan dadih dengan rasa sedikit asam. Biasanya keju cottage sangat diminati para atlet untuk menjaga kondisi tubuh tetap prima karena kandungan proteinnya lebih tinggi. Foto: Freepik.com Bagaimana Keju Cottage Dibuat? Keju cottage dibuat…
Read More
Cegah Cedera dan Dehidrasi, Atlet Butuh Minimal Tiga Liter Air Mineral
- 0
Fimela.com, Jakarta Banyak ahli yang menyebut kebutuhan air mineral seseorang adalah dua liter sehari. Namun seberapa banyak kebutuhan air mineral seseorang turut bergantung pada usia, jenis kelamin, maupun aktivitas yang dilakukan dalam sehari. Ini berarti kebutuhan air mineral masyarakat awam maupun atlet akan sangat berbeda. Saat berlaga di sebuah kompetisi, seperti Indonesia Open 2023, kebutuhan…
Read More