Menu Seminggu untuk Makan Pagi, Siang dan Malam yang Bebas Kolesterol
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4306858/original/067264600_1675004566-shutterstock_2188617523.jpg)
Fimela.com, Jakarta Kolesterol adalah lemak yang terdapat dalam tubuh dan makanan yang kita konsumsi. Beberapa orang mungkin perlu mengikuti diet bebas kolesterol untuk menjaga kesehatan jantung dan mencegah penyakit jantung. Sahabat Fimela bisa memulai dengan mengubah pola makan pagi, siang dan malam dalam seminggu.
Menu diet bebas kolesterol ini dapat divariasikan dengan berbagai resep yang sama-sama lezat dan sehat. Pastikan untuk mengonsumsi lebih banyak buah, sayuran, kacang-kacangan, dan biji-bijian. Sehingga dapat membantu menjaga kadar kolesterol tetap rendah dan menjaga kesehatan jantung.
Setiap orang memiliki metabolisme tubuh yang berbeda-beda. Untuk itu, jangan lupa konsultasikan menu diet seminggu yang cocok dengan metabolisme tubuh. Berikut contoh menu seminggu untuk makan pagi, siang dan malam yang bebas kolesterol:
