• November 28, 2023

Ketahui Tanda-tanda Halusinasi Beserta Penyebab dan Cara Mengatasinya

Aspek penting dalam membantu orang terkasih yang mengalami halusinasi adalah meyakinkan mereka bahwa pengobatan tersedia. Berikut ini beberapa langkah praktis untuk membantu orang yang kamu cintai mengatasi halusinasi.

Perhatikan Lingkungan

Lingkungan dapat memainkan peran penting dalam kesalahan persepsi dan memperburuk halusinasi; misalnya, ruangan dengan penerangan yang buruk dan pengaturan yang bising dan kacau dapat meningkatkan kemungkinan halusinasi.

Tetap Tenang

Meskipun bisa menakutkan dan tidak nyaman ketika orang yang dicintai mengalami halusinasi, penting untuk melakukan yang terbaik untuk merespons dengan cara yang tenang dan suportif. Misalnya, Anda dapat mengatakan “Aku tahu ini menakutkan untukmu” atau “Jangan khawatir; Aku di sini.”

Gunakan Distraction

Bergantung pada tingkat keparahan halusinasi, menyentuh atau menepuk dengan lembut orang yang kamu cintai dapat membantu mengganggu dan mengurangi halusinasi. Gangguan lain yang mungkin terjadi termasuk percakapan, musik, atau pindah ke ruangan lain.

Jujur

Meskipun kamu tidak ingin mengecewakan orang yang kamu cintai atau terlibat dalam pertengkaran, kamu tetap ingin jujur dan meyakinkan mereka bahwa kamu tidak mengabaikan kekhawatiran mereka. Jika mereka bertanya: “Apakah kamu mendengar itu?” Pertimbangkan untuk mengatakan: “Aku tahu kamu mendengar sesuatu, tapi aku tidak mendengarnya.”

Pertahankan Rutinitas

Menjaga rutinitas sehari-hari yang normal dan dapat diandalkan dapat mengurangi kemungkinan orang yang kamu cintai menyimpang dari kenyataan dan mengalami halusinasi. Pertimbangkan untuk membuat catatan tentang kapan halusinasi terjadi dan dalam keadaan apa.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *