Website Kesehatan

Kacang-kacangan merupakan sumber vitamin E yang baik. Studi yang diterbitkan pada American Journal of Epidemiology, menunjukkan bahwa mencukupi kebutuhan vitamin E bisa bantu mencegah penurunan fungsi kognitif. Ini juga bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan meningkatkan kecerdasan otak. 

Itulah sekian makanan enak yang bermanfaat meningkatkan kecerdasan otak. Makanan ini penting dikonsumsi oleh semua orang di segala usia termasuk anak-anak dan balita. Selain makanan di atas, kunyit, buah bit, sayuran hijau, teh hijau dan telur juga ampuh meningkatkan kecerdasan otak. Semoga informasi ini bermanfaat.