Website Kesehatan

Fimela.com, Jakarta Seperti yang kita tahu, malam hari seringkali menjadi waktu yang krusial dalam usaha penurunan berat badan. Kebiasaan yang dilakukan sebelum tidur bisa berpengaruh besar terhadap metabolisme tubuh dan kualitas tidur. Ini juga berpengaruh besar pada program penurunan berat badan. Akankah berat badan turun, atau justru naik secara drastis. 

Mengutip dari laman healthline.com, kebiasaan di malam hari bisa memengaruhi ideal tidaknya berat badan seseorang. Ini juga memengaruhi kesehatan tubuh secara menyeluruh dan awet muda tidaknya seseorang. Beberapa kebiasaan di malam hari ini, dipercaya cukup manjur untuk bantu keberhasilan program penurunan berat badan. Melakukan kebiasaan ini secara rutin dan teratur, tak hanya membantu berat badan turun tetapi juga membantu tubuh lebih sehat secara optimal.