Website Kesehatan

1. Minuman Bersoda

Minuman soda atau minuman ringan sering mengandung tinggi gula tambahan dan tidak memberikan manfaat kesehatan. Gula tambahan dapat meningkatkan risiko obesitas dan penyakit jantung.

2. Minuman Energi

Minuman energi cenderung mengandung gula, kafein, dan bahan tambahan lain yang mungkin tidak sehat untuk jantung. Konsumsi berlebihan minuman energi juga dapat berkontribusi pada peningkatan kadar kolesterol.

3. Minuman dengan Susu Tinggi Lemak

Minuman kemasan yang mengandung susu tinggi lemak, seperti minuman cokelat berbasis susu penuh lemak, dapat memiliki tinggi lemak jenuh dan kolesterol. Lebih baik memilih varian susu rendah lemak atau tanpa lemak untuk mengurangi asupan lemak jenuh.