Website Kesehatan

1. Makanan dengan Bumbu

Gantilah garam dengan bumbu dan rempah-rempah. Misalnya, gunakan merica, bawang putih, bawang merah, herba segar seperti oregano, dan basil untuk memberikan rasa pada hidangan.

2. Sup Sayuran

Cobalah membuat sup sayuran yang kaya rasa dengan bahan-bahan seperti tomat, wortel, bawang, dan seledri. Resep ini hanya perlu sedikit garam untuk memberikan rasa. Sehingga akan membuat hidangan menjadi rendah kolesterol.

3. Pasta dengan Saus Tomat

Saus tomat mengandung sedikit garam dan lemak. Cobalah menggunakan  saus tomat yang dibuat sendiri dengan tomat segar dan tambahkan bumbu untuk memberikan rasa. Saus yang dibuat sendiri akan lebih menyehatkan.