Website Kesehatan

Beberapa kasus pusing yang menimpa seseorang dibarengi dengan rasa mual yang tiba-tiba muncul. Namun tidak semua rasa mual diikuti oleh muntah. Berikut kami rekomendasikan cara menghilangkan mual dan pusing.

Perbanyak konsumsi air

Mengonsumsi air dalam jumlah yang banyak bisa menjadi salah satu cara menghilangkan mual dan pusing. Mual dan pusing bisa disebabkan oleh kurangnya asupan air dalam tubuh. Untuk itu, perbanyaklah minum air dan hindari mengonsumsi obat.

Mengonsumsi jahe

Cara menghilangkan pusing yang disertai mual yakni dengan mengonsumsi jahe atau minuman jahe. Zat kimia yang terkandung dalam jahe dipercaya dapat memengaruhi sistem saraf, lambung dan usus untuk membantu mengurangi rasa mual.

Konsumsi makanan yang mudah dicerna

Salah satu cara menghilangkan pusing yang disertai mual yakni dengan mengonsumsi makanan yang mudah dicerna seperti pisang, nasi, biskuit dan bubur. Konsumsilah jenis makanan tersebut sedikit-sedikit namun beberapa kali. Hindari juga makanan yang braroma tajam agar tidak memperparah mual yang diakibatkan oleh pusing.

Berbaring

Beraktivitas saat pusing bisa memicu mual dan muntah. Untuk itu, cara menghilangkan pusing yang disertai mual yakni dengan menghentikan aktivitas, dan beristirahat dalam posisi duduk atau berbaring. Usahakan agar posisi kepala lebih tinggi dari bagian tubuh lainnya.

Nah, ternyata ada berbagai cara menghilangkan pusing yang bisa dicoba. Hindarilah meminum obat-obatan tetapi cobalah berbagai cara aman tersebut. Selamat mencoba.

(Olivia Lidya Elsanty/dikutip dari berbagai sumber)