• February 21, 2024

Pro Kontra Keong Sawah sebagai Alternatif Sumber Protein

Sahabat Sehat, eksplorasi sumber protein dengan harga terjangkau terus dilakukan. Eksplorasi ini sudah mulai melirik potensi lokal seperti keong sawah. Keong sawah telah menjadi menu kuliner di beberapa daerah di Jawa Tengah. Meskipun demikian, konsumsi keong sawah menjadi pro kontra bagi sebagian orang. Sekilas Mengenai Keong Sawah Keong sawah (Pila ampullacea) adalah siput air tawar…

Read More

Resep Puding Buah Penurun Kolesterol yang Cepat

Fimela.com, Jakarta Buah-buahan memiliki sejumlah manfaat yang dapat membantu dalam mengatur dan menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh. Banyak buah-buahan mengandung serat larut, seperti pektin. Serat larut membantu mengurangi penyerapan kolesterol jahat (LDL) dalam saluran pencernaan, sehingga membantu menurunkan kadar kolesterol total dalam darah. Selain itu, antioksidan di dalam buah, seperti vitamin C dan vitamin E,…

Read More

Diet Alkalin untuk Penderita Kanker, Perlukah?

Fenton TR, Huang T. 2016. Systematic review of the association between dietary acid load, alkaline water and cancer. BMJ Open. 13;6(6):e010438. doi: 10.1136/bmjopen-2015-010438. Hamaguchi R, Isowa M, Narui R, Morikawa H, Wada H. 2022. Clinical review of alkalization therapy in cancer treatment. Front Oncol. 14;12:1003588. doi: 10.3389/fonc.2022.1003588. Raposa B, Antal E, Macharia J, Pintér M,…

Read More

7 Pantangan Makanan untuk Pemilik Kolesterol Tinggi

1. Makanan Olahan Tinggi Gula Makanan olahan tinggi gula seperti minuman bersoda, permen, dan makanan manis olahan, dapat menyebabkan lonjakan gula darah dan peningkatan kadar kolesterol jahat. Terlalu banyak gula dapat menyebabkan risiko penyakit jantung. Ganti makanan olahan tinggi gula dengan sumber karbohidrat kompleks yang lebih sehat. 2. Karbohidrat Sederhana Karbohidrat sederhana seperti roti putih…

Read More

Escargot, Olahan Bekicot Paling Mahal Khas Perancis

Sahabat Sehat, bagi kamu penikmat film Perancis atau Barat pastinya sudah familiar dengan escargot. Escargot adalah olahan excuisite khas Perancis berbahan dasar bekicot. Saking populernya, bekicot telah menjadi budidaya besar di Eropa. Yuk, cek seberapa populer dan mahalnya escargot! Sejarah Escargot Escargot adalah makanan yang terbuat dari bekicot (keong darat) dan biasanya disajikan sebagai hidangan…

Read More

5 Daftar Makanan Pantangan Asam Urat dan Kolesterol

1. Kacang-kacangan Tinggi Purin Beberapa kacang-kacangan seperti kacang merah dan lentil mengandung purin yang dapat memicu peningkatan kadar asam urat. Jika memiliki masalah asam urat, sebaiknya konsumsi kacang-kacangan dengan bijak. Bisa juga mengganti kacang-kacangan dengan makanan lain yang baik untuk asam urat. 2. Margarin Padat Margarin padat mengandung lemak trans yang dapat meningkatkan kadar kolesterol…

Read More

Tidur Habis Makan Bikin Gemuk, Mitos Atau Fakta?

Halo Sahabat Sehat, kamu pasti pernah dengar imbauan supaya jangan tidur habis makan karena bisa bikin gemuk. Benar ngga sih, tidur habis makan itu bikin gemuk? Nah, simak penjelasannya ya! Alasan Ngga Boleh Tidur habis Makan Banyak penelitian menyatakan bahwa kebiasaan tidur setelah makan merupakan salah satu faktor risiko penyakit lambung Gastrointestinal Reflux Disease (GERD)…

Read More

Pilates Jadi Olahraga yang Dianjurkan untuk Lawan Penyakit di Tengah Polusi

Dalam Pilates, latihan dilakukan dengan konsentrasi dan pernapasan yang terkoordinasi. Hal ini bertujuan untuk membangun tubuh yang kuat, seimbang, dan lentur. Sebagai salah satu olahraga gymnastic, pilates dapat dilakukan oleh semua kalangan. Mulai dari anak-anak hingga orang dewasa. “Mulai dari anak-anak remaja berusia 10 tahun hingga orang tua berusia 70 tahun yang ingin memperbaiki bentuk…

Read More

Air Purifier, Bantu Kurangi Polusi Udara dalam Ruangan

Kualitas udara di Indonesia terutama di wilayah Jabodetabek saat ini termasuk kota dengan kualitas udara yang berpolusi. Sudah diketahui, polusi udara akan berdampak pada kesehatan, terutama kesehatan paru-paru. Kualitas udara di kota besar paling berpolusi yang dilansir dari IQAir pada tanggal 26 Agustus 2023, Indonesia berada pada ranking ke dua setelah Saudi Arabia dengan kualitas…

Read More

5 Manfaat Teh Hijau yang Cocok untuk Menurunkan Kolesterol

1. Melancarkan Program Diet Obesitas, berat badan yang terlalu tinggi dan memiliki perut buncit merupakan masalah setiap orang, yang membuat bentuk badan menjadi kurang ideal, menurunkan kepercayaan diri dan membuat tubuh kurang sehat. Manfaat mengonsumsi teh hijau yang pertama adalah untuk melancarkan program diet. Karena teh hijau memiliki kandungan senyawa EGCG atau Epigallocatechin gallate, serta mengandung…

Read More